Grüner Smoothie

Schnell ein paar Kilos los werden

Das Wetter wird immer wärmer. In den letzten Tagen hatten wir einige Tage, an denen es sehr warm war und die Kleidung immer kürzer und leichter wurde. Es wird auch so immer weiter gehen.

Wenn man allerdings seine Sommersachen ausgepackt hat, geht es sicherlich vielen so, dass man nicht überall hineinpasst und man doch noch schnell ein paar Kilos loswerden will. Die Zeit ist nun recht knapp und deshalb muss schnell gehandelt werden – sonst ist der Sommer wieder vorbei – und dann ist es eigentlich auch fast egal.

Die Ernährung ist entscheidend

Um ein paar Kilos abnehmen zu können, damit man wieder sexy in der Sommerkleidung aussieht, ist es zwingend erforderlich die Ernährung umzustellen und eine leichte und kalorienarme Ernährung zu bevorzugen. Dies ist das A und O. Ohne die Umstellung wird es nur sehr schwierig, denn alleine mit Sport ist abnehmen eigentlich fast nicht möglich.

Meine Tipps

Was ich immer mache, wenn ich einige Kilos verlieren möchte, ist es, dass ich so gut es geht auf Kohlenhydrate verzichte. Ausgenommen Morgens esse ich ein wenig und Mittags sind auch mal Kohlenhydrate mit dabei. Darauf lege ich nur einen geringen Fokus. Der Abend ist für mich viel wichtiger.

Grüner SmoothieAm Abend mache ich mindestens 30 Minuten intensiv Sport um so Kalorien und Kohlenhydrate zu verbrennen. Zum Abendessen gibt es für mich dann direkt nach dem Sport einen selbstgemachten Smoothie. Für diesen Smoothie verwende ich 2 Stücke gefrorenen Spinat, 1 Banane, Wasser und etwas Olivenöl.

Durch den Smoothie habe ich das Gefühl, dass der Stoffwechsel besser angetrieben wird und ich so leichter abnehmen kann. Das Abnehmen funktioniert bei mir so zumindest hervorragende.

Mit Nahrungsergänzung leichter die Ernährung umstellen

Gerade am Anfang hatte ich Probleme beim Abnehmen, weil ich mit den „leichteren“ Lebensmittel nie so ein richtiges Sättigungsgefühl hatte. Ich verbrenne zwar durch meine regelmäßigen Aktivitäten einige Kalorien, aber es genügte halt nicht.

Mit den Slimsticks war die Gewöhnungsphase an kalorienarmen viel einfacher. Sie machen satt und halten auch lange satt, dadurch kann man besser Kalorien verbrennen. Die Slimsticks werden einfach vor jeder Mahlzeit eingenommen. Hier erhalten Sie mehr Informationen zu den Slimsticks.

Der natürliche Wirkstoff sorgt dafür, dass man weniger essen kann und man lange gesättigt ist. Dies hilft auch dabei die Ernährung umzustellen und sich an die neue Lebensweise zu gewöhnen. Das Abnehmen ist dadurch viel einfacher.

Sport ist sehr wichtig

Die Kombination mit Sport ist sehr wichtig, weil ich bei mir selbst den Eindruck habe, dass ich dadurch schneller und leichter abnehme. Ich denke, der Stoffwechsel wird so angekurbelt und durch den stärkeren Stoffwechsel wird das überflüssige Körperfett schneller verbrannt.

Wenn du diese Tipps anwendest, ist es durchaus möglich, dass du innerhalb einer Woche ein bis zwei Kilo verlieren kannst. Was schon ein super Ergebnis ist. Wichtig ist nur, dass du nicht sofort wieder normal zu essen beginnst, sondern langsam von der Diät zum normalen essen zurück kehrst. Innerhalb von wenigen Wochen kannst du so schon etwas für deine Figur tun und wenn du diszipliniert bist, schaffst du es, dass du wieder eine sexy Sommerfigur hast und in die zu klein gewordene Klamotten passt.

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